Entrenos marzo 2012

Este més de marzo por diferentes problemas de salud y personales no he podido realizar todos los entrenos que hubiese deseado, pero seguimos mirando hacia delante y ahí estamos, haciendo más kilómetros:

Mejor marca 5 Km : La San Silvestre (Masnou) - 24:26 - 26.12.2011
DIA	KM	KCAL	TEMPS	PULSAC.MED	MIN./KM.	PULSAC.MAX	RITME MIG.
01/03/2012	7,810	610,0	0:51:52	158	6:38	167	9,40
04/03/2012	7,620	582,0	0:44:14	165		174	10,30
19/03/2012	5,010	366,0	0:30:18	167		177	9,90
20/03/2012	7,220	553,0	0:46:56	162		179	9,20
22/03/2012	7,680	582,0	0:47:50	162		169	9,60
25/03/2012	9,110	698,0	0:58:36	167	6:25	184	9,30
31/03/2012	6,370	476,0	0:40:10	155	6:15	167	9,50
TOTAL MES	50,820		5:19:56